Ende März 2023. Da liege ich also und ziehe mir die Bettdecke über den Kopf während der Frühling mit Sonne, Vogelgezwitscher und bunter Blütenpracht alles versucht, mich aus dem Bett zu locken: „Komm, es ist alles so schön, hell und leicht hier!“ Doch in mir ist alles tonnenschwer. Mit Muckis Tod ein paar Wochen zuvor […]
Es ist der letzte Gedanke vor dem Einschlafen und der erste beim Aufwachen: Dein geliebtes Tier. Noch bevor der Tag richtig beginnt, spürst du dieses Ziehen in der Brust, das sich wie ein enges Band um dein Herz legt. Das Vermissen ist da. Trauer hat viele Gesichter,...
Letzte Woche hat mir wieder gezeigt, dass Trauer nichts ist, was völlig verschwindet. Wenn wir sie gut verarbeiten, wird sie leichter, aber sie bleibt ein Teil von uns. Und manchmal reicht ein kleiner Gegenstand, um alte Wunden wieder aufzureißen …
Glück und Trauer können nebeneinander existieren. Sie sind kein Widerspruch, sondern ein Zeichen der Tiefe unserer Gefühle, ein Beweis für die Vielfalt des Lebens. Ich will damit die Trauer nicht wegreden oder dich dazu auffordern, sie zu übergehen – ganz im Gegenteil! Es ist eine Einladung an dich, Raum für beides zu schaffen…
Letzte Woche zeigte mein Papa plötzlich Symptome, die auf einen Schlaganfall hindeuteten. Während die Ärzt*innen im Spital diesen Verdacht glücklicherweise ausschließen konnten, stellte sich heraus, dass er eine vorübergehende globale Amnesie erlebte. Für einige...
Erinnerungen sind zum einen unser größter Schatz, aber auch ein großer Teil der Trauer. Wege zu finden, wie wir schmerzvolle Erinnerungen so abspeichern können, dass sie uns irgendwann Frieden schenken, ist unglaublich wichtig und heilsam. Das klappt zwar nicht von heute auf morgen, aber es gibt eine …
Diese Woche habe ich Muckis Vermächtnis mehr als einmal verflucht. Unser Buch, das ich so sehr liebe, hat mich richtig viel Nerven gekostet. Zwischendurch hätte ich beinahe die Geduld verloren. Als ich am Dienstagabend wirklich der Verzweiflung nahe war, klappte ich den Laptop zu, stellte ihn wütend in die Ecke und …
Der Tod deines geliebten Haustiers hat dich tief ins Herz getroffen. Nichts ist mehr so, wie es einmal war und – so schmerzhaft das ist – es wird auch nie wieder so sein. In Zeiten der Trauer sind die Gefühle oft überwältigend. Traurigkeit, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und noch vieles mehr bestimmt den Tag und manchmal auch die Nacht. Diese Emotionen alle unter einen Hut zu bringen und den Alltag weiterzuführen, ist herausfordernd. Wie dir ein Trauertagebuch in dieser schweren Zeit Halt gibt und dich für immer mit deinem Liebling verbindet …
Einfühlsam wie eine gute Freundin.
Aufmunternd wie der sanfte Stups einer Schnauze.
Unterstützend mit nährenden Tipps für deine Trauer.
Jede Woche mit Liebe für dich geschrieben.