Bis zu Muckis Tod unterschied ich sehr vereinfacht zwischen zwei Arten von Schmerz: dem körperliche und dem seelischen. Wie facettenreich der Schmerz der Trauer allerdings ist, musste ich erst nach und nach lernen. Zu Beginn meiner Trauerreise schien sich hinter jeder Tür eine neue Form des Schmerzes zu verbergen. Heute möchte ich dir ein paar Gesichter des Schmerz vorstellen und dir helfen, wie …
Der Tod unseres Seelentieres ist eine enorme emotionale Belastung. In dieser Zeit ist es wichtig zu erkennen, dass Trauerarbeit keine kurzfristige Angelegenheit ist. Daher ist es entscheidend, gut auf sich zu achten, seine Bedürfnisse zu kennen und vor allem auch zu respektieren.
Doch wie setzt man Grenzen, um sich selbst zu schützen, um trauern und heilen zu können?
Ich vermute du kennst das auch, dass dich Gewohnheiten noch eine Weile nach dem Tod deines Seelentiers begleiten. Vielleicht fragst du dich manchmal, ob du noch ganz richtig tickst.
„Etwas von dir lebt für immer in mir.“
Ich höre mich heute noch diesen Satz flüstern, während ich Mucki zwischen den Ohren streichle. Es war kurz vor seinem Tod und ich nutzte jeden freien Moment, um all das in mir aufzusaugen, was ich an ihm so liebte. Dafür musste ich mein Herz öffnen. Jenes Herz, das ich in den letzten Wochen immer mehr verschlossen hatte, um den Schmerz auszusperren, der von Tag zu Tag wuchs.
Das tat ich in eben diesem Moment und …
Es gibt Momente in der Trauer, da kreist alles um ein einziges Bild, einen Gedanken, eine Szene. Etwas, das sich tief in dein Herz und dein Gehirn eingebrannt hat und sich immer wieder meldet. Ich vermute, du kennst das. Der Grund ist meist, dass unser Inneres...
Viele Menschen fürchten den Winter mit den langen Nächten und den grauen Tagen an denen man glaubt, die Sonne sei für immer verschwunden. Doch vielleicht ist der Winter gar kein Gegner deiner Trauer, sondern deiner Verbündeter. Weil er nichts von uns verlangt. Weil er...
Nach dem Tod eines geliebten Tieres bleibt oft nicht nur der Schmerz, sondern meist auch bestimmte Gedanken, die sich immer wieder aufdrängen: „Hätte ich mehr tun sollen?“ „Warum tut es immer noch so weh?“ „Andere kommen damit doch besser klar.“ „Ich bekomme das Bild...
Ich kann mich noch gut an jenen Zeitpunkt erinnern, als ich merkte, dass der Schmerz, der mich so fest im Griff hatte, meine anderen Gefühle Schach Matt setzte. Ich spürte keine Liebe und keine Verbundenheit mehr zu Mucki. Das war auch jener Moment, der mich fast in Panik verfallen ließ. Ich wollte das so nicht, ich wollte mich nicht abgeschnitten fühlen von Mucki, sondern tief verbunden …
Einfühlsam wie eine gute Freundin.
Aufmunternd wie der sanfte Stups einer Schnauze.
Unterstützend mit nährenden Tipps für deine Trauer.
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