Rituale helfen, mit dem Schmerz umzugehen. Sie unterstützen uns dabei, Abschied zu nehmen, den Verlust zu verarbeiten, Gefühle auszudrücken und Erinnerungen zu bewahren. Besonders diese fünf liebevollen, heilsamen Rituale …
In der akuten Trauer ist der Körper oft lauter als der Kopf. Du schläfst schlechter, bist gereizter oder verspürst in bestimmten Situationen einen inneren Druck. Manche Gespräche, die du früher ohne nachzudenken geführt hast, machen dich plötzlich müde. Und manchmal reicht ein einziger Blick, ein Satz und du merkst, dass sich Widerstand in dir regt. In der Trauer wird vieles fühlbar, was du lange ignoriert hast…
„Etwas von dir lebt für immer in mir.“
Ich höre mich heute noch diesen Satz flüstern, während ich Mucki zwischen den Ohren streichle. Es war kurz vor seinem Tod und ich nutzte jeden freien Moment, um all das in mir aufzusaugen, was ich an ihm so liebte. Dafür musste ich mein Herz öffnen. Jenes Herz, das ich in den letzten Wochen immer mehr verschlossen hatte, um den Schmerz auszusperren, der von Tag zu Tag wuchs.
Das tat ich in eben diesem Moment und …
Viele von euch werden die Geschichte der zwei Wölfe kennen, aber was sie uns über das Trauern mit auf den Weg gibt, ist wahrscheinlich weniger bekannt. Doch die dahinterliegende Weisheit ist eine so große Stütze in der Trauer um dein Tier, dass ich sie euch unbedingt...
Wenn ein geliebtes Tier stirbt, zerbricht nicht nur der Alltag wie wir ihn kennen und lieben, auch unser emotionales Gefüge verändert sich drastisch. Gewohnheiten, die unseren Tag strukturierten fehlen und liebevolle Rituale fallen weg. Damit verschiebt sich auch unsere eigene Identität und immer öfter …
„Lieber Mucki, ich habe mir heute versprochen, mir jetzt endlich Zeit für unsere Verbindung, meine Gefühle, meine Trauer und meine Heilung zu nehmen. Jetzt kommen wir an erster Stelle.“ Doch bevor es dazu kam, passierte …
Schuldgefühle können wie ein Schatten über unseren Erinnerungen liegen und verhindern, dass sie schön, leicht und liebevoll werden. Solange wir uns mit Schuldgefühlen herumschlagen, sind unsere Erinnerungen an die gemeinsam verbrachte Zeit …
Den richtigen Zeitpunkt zu finden, der „nicht zu früh“ und vor allem „nicht zu spät“ ist, ist wohl mit das Schwerste, wenn es darum geht, sich von seinem Liebling zu verabschieden. Ich werde niemals mit Sicherheit wissen, ob es der richtige Zeitpunkt war, aber ich habe auf mein Herz gehört, unserer tiefen Verbundenheit vertraut und mit all meiner Liebe entschieden. Und genau diese drei Dinge sind es, die mir in meiner Trauer geholfen habe …
Einfühlsam wie eine gute Freundin.
Aufmunternd wie der sanfte Stups einer Schnauze.
Unterstützend mit nährenden Tipps für deine Trauer.
Jede Woche mit Liebe für dich geschrieben.