Der Tod unseres Seelentieres ist eine enorme emotionale Belastung. In dieser Zeit ist es wichtig zu erkennen, dass Trauerarbeit keine kurzfristige Angelegenheit ist. Daher ist es entscheidend, gut auf sich zu achten, seine Bedürfnisse zu kennen und vor allem auch zu respektieren.
Doch wie setzt man Grenzen, um sich selbst zu schützen, um trauern und heilen zu können?
Rituale helfen, mit dem Schmerz umzugehen. Sie unterstützen uns dabei, Abschied zu nehmen, den Verlust zu verarbeiten, Gefühle auszudrücken und Erinnerungen zu bewahren. Besonders diese fünf liebevollen, heilsamen Rituale …
Ich weiß jetzt schon, was passieren wird: Mein heutiger Newsletter „Seelenfutter“ wird vermutlich wieder weniger geöffnet als andere. Warum? Weil so viele denken: „Ich kann nicht schreiben.“ Oder: „Was soll mir das denn bringen?“ Und vielleicht denkst auch du das...
Eine Abschiedszeremonie spielt eine zentrale Rolle im Trauerprozess, weil sie uns die Möglichkeit gibt, unsere Gefühle auszudrücken und dabei unterstützt, den Verlust zu realisieren. Was aber, wenn dieser Abschied nicht möglich war oder sich unvollständig anfühlt …
„Ich will meinen Mucki zurück. Ich will, dass alles nur ein böser Traum ist.“ Das waren zu Beginn meiner Trauer häufige Gedanken. Es quälte mich, dass sein Tod einerseits so real war und andererseits fühlte sich alles so unwirklich an. Vermutlich kennst du diese Gedanken. Es fällt den meisten Menschen schwer, den Tod ihres geliebten Tieres zu akzeptieren. Doch es ist der erste Schritt in der Trauer um deinen Liebling…
Ende März 2023. Da liege ich also und ziehe mir die Bettdecke über den Kopf während der Frühling mit Sonne, Vogelgezwitscher und bunter Blütenpracht alles versucht, mich aus dem Bett zu locken: „Komm, es ist alles so schön, hell und leicht hier!“ Doch in mir ist alles tonnenschwer. Mit Muckis Tod ein paar Wochen zuvor […]
Wenn dein Seelentier stirbt, bricht für dich eine Welt zusammen. Und mitten in der Trauer kommen dann diese Sätze, die so oft jenen Mythen geschuldet sind, die über die Trauer um ein geliebtes Tier in der Gesellschaft kursieren.
Manche kommen von außen, andere flüstert die eigene Stimme im Kopf.
Was stattdessen hilfreich ist …
„Du arbeitest an deiner Trauer?“ zog meine Freundin erstaunt die Augenbrauen hoch. „Ja, natürlich. Warum überrascht dich das?“„Naja, das wird doch schon wieder…“ „Also ganz ehrlich: Zeit alleine heilt keine Wunden. Es wird auch nicht von selber wieder gut. Es braucht Trauerarbeit für die Seele und ja, auch für den Körper, all die vielen Gefühle …
Einfühlsam wie eine gute Freundin.
Aufmunternd wie der sanfte Stups einer Schnauze.
Unterstützend mit nährenden Tipps für deine Trauer.
Jede Woche mit Liebe für dich geschrieben.