Ich habe vor ein paar Wochen etwas geträumt, das mir lange durch den Kopf gegangen ist: Ich sitze im Auto, fahre eine Kurve zu schnell, verliere die Straße unter mir und plötzlich bin ich in der Luft. Unter mir nur ein tiefer Abgrund. Dabei ist alles unglaublich...
Wenn ein Tier stirbt, passiert oft das Gegenteil von dem, was man erwartet: Nicht Stille, sondern Chaos. Plötzlich ist alles zu viel und gleichzeitig leer. Gedanken rasen, Gefühle wechseln, der Körper spielt verrückt. Und über all dem schwebt diese Frage: „Was ist...
Viele Menschen fürchten den Winter mit den langen Nächten und den grauen Tagen an denen man glaubt, die Sonne sei für immer verschwunden. Doch vielleicht ist der Winter gar kein Gegner deiner Trauer, sondern deiner Verbündeter. Weil er nichts von uns verlangt. Weil er...
Nach dem Tod eines geliebten Tieres bleibt oft nicht nur der Schmerz, sondern meist auch bestimmte Gedanken, die sich immer wieder aufdrängen: „Hätte ich mehr tun sollen?“ „Warum tut es immer noch so weh?“ „Andere kommen damit doch besser klar.“ „Ich bekomme das Bild...
Stell dir vor, dein Gehirn arbeitet ständig im Hintergrund und ordnet Gefühle und Gedanken ganz automatisch zu. Meist passiert das, ohne dass du es merkst. Doch dieses „Unbemerkte“ hat einen sehr großen Einfluss auf dein Leben - und ganz konkret auch auf deine Trauer....
Als mein Kater Mucki starb, wusste ich nicht, dass ein Herz so weh tun kann. Ich dachte immer, „Herzschmerz“ sei eine Redewendung, aber es war so unmittelbar spürbar: mein Brustkorb zog sich zusammen und ich konnte über Tage hinweg kaum atmen. Mittlerweile weiß ich,...
Es war circa fünf Wochen nach Muckis Tod. Ich saß daheim am Sofa und las. Bis vor kurzem lag Mucki dabei oft bei mir. Und plötzlich war da: nichts! Nicht nur kein Mucki, sondern auch keine Erinnerung mehr, wie er dagelegen ist, wie sich seine Wärme auf meinen Beinen...
In der Trauer um ein geliebte Tier rückt das Loslassen oft in den Mittelpunkt. Denn plötzlich fehlt nicht nur ein Lebewesen, sondern auch die körperliche Nähe, tägliche Rituale, die Selbstverständlichkeit, dass da jemand ist, der uns ansieht, sich an uns schmiegt, uns spüren lässt: „Ich bin da.“ Diese körperliche Verbindung müssen wir loslassen, ob wir wollen oder nicht. Und ja, das tut weh. Aber was wir niemals loslassen müssen, ist …
Einfühlsam wie eine gute Freundin.
Aufmunternd wie der sanfte Stups einer Schnauze.
Unterstützend mit nährenden Tipps für deine Trauer.
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